《07/23今日午食》
洋蔥紅蘿蔔炒牛肉🐂
材料：蒜頭.醬油.味霖.水.油
煮法：
1.油.蒜頭.紅蘿蔔.洋蔥 炒香
3.放牛肉.少許水➕醬油.味霖
4.等牛肉變色 收汁呈盤就好囉💪🏻
清炒青江菜🥬
材料：蒜.鹽.油
花花是青江菜的尾巴喔
香菜煎蛋🍳
涼拌金針菇🌶️
材料：辣椒.香草.香油.烏醋.味霖
煮法：
金針菇水煮燙熟 材料拌勻
金針菇放入 攪拌 冰冰箱 就好了💪🏻
紅肉火龍果😋
#盡量吃原型食物攝取低GI食品🥗
#教導您簡單又低熱量的食譜餐單
#詳情完整飲食體重管理減重辦法歡迎私訊詢問🙋🏻♀️